Как подготовиться к свадьбе

Как правильно организовать свадьбу самостоятельно

  Долгожданное предложение сделано. Теперь можно гордо демонстрировать подругам изящное помолвочное колечко и предаваться романтическим мечтам о свадьбе. Стоп. Мечтать уже некогда – пора действовать! Волнение, сумбур в голове мешают сосредоточиться на множестве вопросов. Можно ли сделать так, чтобы при минимуме затрат на свадьбу по максимуму удовлетворить чаяния виновников торжества и их гостей? Может ли …

Лучшие конкурсы на Новый год Тигра

В предновогодней суматохе, когда все время уходит на беготню по нарядным магазинам в поисках продуктов и подарков, некогда позаботиться о том, какие интересные новогодние конкурсы развеселят гостей. В помощь всем, кто не успел подумать о праздничной программе, – подборка лучших развлечений к встрече наступающего Нового года Тигра. Сюрпризы года Тигра Символ 2022 года – Тигр, …

Как поддержать человека который потерял ближнего

Случилось горе. Из жизни ушел родной человек, и подруга в полнейшей растерянности. На нее свалились печальные хлопоты по организации похорон, а ей больше всего хочется спрятаться ото всех и погрузиться в печаль. И если просто знакомые могут обойтись стандартными «соболезную» и сбором денег, близкой подруге придется буквально пережить ужасную потерю вместе. Что можно сказать человеку, …

Какова польза настольных игр в развитии отношений

Настольные игры существовали всегда и везде. Одной из самых древних, которые известны человечеству, является древнеегипетский сенет. Первые упоминания о нем относятся еще к 4 тыс. до н.э. С тех пор эти интереснейшие виды развлечений абсолютно не потеряли свою популярность. Наоборот, со временем возникло огромное их разнообразие на любой вкус и тип темперамента. Поэтому людям сейчас …

Как наладить отношения в семье

Как наладить отношения в браке

Рано или поздно даже в самый благополучный брак вкрадывается скука. Люди ощущают, что прежние чувства потускнели и разговаривать стало не о чем. Отношения стали монотонными и унылыми. Жизнь супругов заполняется домашними хлопотами, заботами о детях, работой и другими важными, но отвлекающими от чувств делами. Проблемы в близких отношениях Люди больше не говорят о любви и …

Список желаний как составить

Почему одним удается воплощать в жизнь свои мечты, а другим – нет? Первые знают, в чем разница между желанием и целью, умело переводя самые несбыточные мечты в пункты плана, которые во что бы то ни стало надо выполнить. А вторые продолжают вздыхать и надеяться на чудо, которое вдруг исполнит мечты о жизни в роскоши в …

Почему важно иметь распорядок дня

Важен ли режим дня для человека? Для каждого человека очень важно вести здоровый образ жизни, ведь только он может сделать старость активной и провести ее в здравом уме. Одной из составляющих здорового образа жизни является правильный распорядок дня, который индивидуально должен подходить каждому человеку. Что называют режимом дня? Режимом дня называют определенную последовательность дел в …

Помощь при панической атаке

Что делать при панической атаке

Панические атаки проявляются внезапно развивающимся приступом сильного страха, сопровождающимся выраженными психосоматическими симптомами. Причины развития состояния Такое нарушение не является опасным для здоровья человека, но очень сильно влияет на качество его жизни и эмоциональную сферу. Чем чаще оно возникает, тем хуже люди себя чувствуют. Поэтому важно понимать, что представляют собой панические атаки, что делать в этот момент …

Как правильно медитировать

Зачем можно и нужно медитировать

Учеными доказано, что ежедневная 15-минутная медитация улучшает физическое и психическое состояние человека. Но при условии, что практика проходит регулярно. Не все представляют, что делать во время медитации, как принять правильное положение, зачем медитировать каждый день. Главное правило – расслабиться и слушать свое тело, а правильная техника придет с опытом. Польза медитации Правильно выполненная медитация даст …

Как перестать плакать и успокоиться

Как успокоиться и перестать плакать

Плаксивость – не только черта характера. Плач может быть вызван как физиологическими, так и психологическими факторами. Причины появления слез различны, но почти всегда есть способы успокоиться или хотя бы сдержать себя, чтобы не расплакаться. Зная причину, можно быстро свести на нет приступ плача. Сентиментальность Некоторым особо чувствительным людям трудно сдерживать слезы при просмотре эмоционально глубокого …